1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 223.8 mg | 74% | |
| Sodio | 192.9 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 31.0 mcg | 155% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo
Los muslos de pollo son un corte sabroso y versátil de aves de corral, popular en cocinas de todo el mundo, desde salteados asiáticos hasta asados mediterráneos. Conocidos por su sabor rico y textura tierna, los muslos de pollo provienen de la parte superior de la pierna del ave y están disponibles con o sin piel y huesos. Son una excelente fuente de proteínas, esenciales para el crecimiento y la reparación muscular, y contienen nutrientes vitales como zinc, selenio y vitaminas del complejo B, que apoyan la salud inmunitaria y metabólica. Aunque los muslos de pollo tienen ligeramente más grasa que cortes magros como las pechugas de pollo, esta grasa contribuye a su jugosidad y sabor satisfactorio. Optar por muslos sin piel puede reducir el contenido de grasas saturadas, haciéndolos una opción más saludable para aquellos que vigilan su colesterol. Cuando se preparan con poco aceite y se combinan con verduras o granos enteros, los muslos de pollo ofrecen una adición nutritiva y deliciosa a una dieta equilibrada. Siempre cocine a fondo para garantizar la seguridad alimentaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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