1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 4.8 mcg | 24% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brocheta de pollo
Las brochetas de pollo son un plato popular originario de las cocinas del Medio Oriente y el Mediterráneo, ampliamente disfrutadas por su sabor y simplicidad. Normalmente se hacen con trozos de pollo marinado ensartados en brochetas, se asan a la parrilla u hornean para un sabor ahumado y sabroso. Las especias comunes incluyen ajo, pimentón, comino, jugo de limón y aceite de oliva, a menudo se combinan con verduras coloridas como pimientos, cebollas y calabacines. Las brochetas de pollo son una opción rica en proteínas magras, que ofrecen nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B y hierro. La parrilla realza su sabor sin añadir grasas en exceso, lo que las convierte en una elección más saludable en comparación con alternativas fritas. Sin embargo, el perfil nutricional puede variar según el contenido de aceite o azúcar de la marinada. Servidas con granos enteros o ensalada, las brochetas de pollo ofrecen una comida equilibrada ideal para aquellos que buscan una experiencia gastronómica sabrosa pero consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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