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Chawanmushi

Chawanmushi

Appetizer

Calificación del Artículo: 67/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
157.7
calorías
11.0
proteínas
7.9
carbohidratos
9.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
157.7
% Valor Diario*
Grasa Total 9.5 g 12%
Grasa Saturada 3.2 g 16%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 157.7 mg 52%
Sodio 788.6 mg 34%
Carbohidratos Totales 7.9 g 2%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 1.6 g
proteínas 11.0 g 22%
Vitamina D 78.9 mcg 394%
Calcio 47.3 mg 3%
Hierro 1.6 mg 8%
Potasio 236.6 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

19.6%
27.3%
53.1%
Grasa: 85 cal (53.1%)
Proteínas: 44 cal (27.3%)
Carbohidratos: 31 cal (19.6%)

About Chawanmushi

Chawanmushi, un delicado flan de huevo al vapor japonés, ofrece una mezcla delicada de sabores y una textura sedosa. Los ingredientes tradicionales incluyen huevos, dashi (caldo de sopa japonés), salsa de soya, mirin, y una mezcla de ingredientes de temporada como camarones, champiñones, pollo y nueces ginkgo. Sus orígenes se remontan a la cocina japonesa, a menudo se sirve como aperitivo o como parte de una comida de varios platos. Rico en proteínas de los huevos y a menudo bajo en grasas, el Chawanmushi es una opción ligera y nutritiva. La base de dashi proporciona umami y nutrientes esenciales como yodo y aminoácidos. Cuando se elabora con un mínimo de aceite y sodio, puede ajustarse bien a una dieta equilibrada. Sin embargo, las variaciones con ingredientes altos en sodio como la salsa de soya o ingredientes procesados pueden afectar la salud del corazón si se consumen en exceso. En general, el Chawanmushi es un plato saludable que destaca la destreza y la naturaleza consciente de la salud de las tradiciones culinarias japonesas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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