1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chatpate
El Chatpate es un popular alimento callejero nepalí, reconocido por su perfil agrio, picante y sabroso. Esta merienda salada se elabora combinando arroz inflado (muri), papas hervidas, cebollas picadas, tomates, chiles verdes, cilantro fresco, cacahuetes tostados y fideos crujientes. Los ingredientes se mezclan con aceite de mostaza, jugo de limón y una mezcla de especias agrias, creando un plato vibrante y lleno de sabor. El Chatpate se suele disfrutar como merienda por la tarde y refleja los intensos sabores de la cocina del sur de Asia. Nutricionalmente, el Chatpate ofrece fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras frescas y hierbas. Los cacahuetes aportan grasas saludables y proteínas, mientras que el arroz inflado y las papas proporcionan energía rápida. Sin embargo, puede ser alto en sodio y carbohidratos refinados dependiendo de cómo se prepare. La moderación es clave, y equilibrarlo con frutas frescas o una comida más ligera puede hacer que sea un bocadillo sabroso pero consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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