1 serving (50 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 37.9 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chatni
El chutney, un condimento sabroso, proviene de la cocina india y es celebrado por sus diversas variedades. Normalmente elaborado con ingredientes como frutas, verduras, hierbas, especias, vinagre y azúcar, el chutney puede ir desde dulce hasta picante. Versiones comunes incluyen mango, menta, tamarindo o coco, ofreciendo perfiles de sabor y texturas distintas. Desde el punto de vista nutricional, el chutney puede ser rico en vitaminas, antioxidantes y fibra alimentaria cuando se elabora con productos frescos. El chutney de menta o tamarindo puede ser una opción baja en calorías, mientras que los chutneys a base de frutas brindan dulzura natural. Sin embargo, algunas versiones pueden contener azúcar y sal añadidas, las cuales deben consumirse con moderación. Como una adición versátil a las comidas, los chutneys pueden realzar el sabor sin depender de salsas pesadas, convirtiéndolos en una opción más saludable cuando se usan ingredientes equilibrados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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