1 serving (120 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 100.0 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan plano de zaatar carbonizado
El Pan Plano de Zaatar Carbonizado es un plato de inspiración del Medio Oriente que presenta un suave y esponjoso pan plano cubierto con zaatar—una mezcla sabrosa de tomillo, orégano, semillas de sésamo y sumac. Normalmente cocido a fuego alto para obtener un acabado ahumado y carbonizado, este pan plano ofrece sabores intensos con un crujido delicado en cada bocado. La base está hecha con ingredientes simples como harina, levadura, aceite de oliva y agua, lo que lo hace versátil y satisfactorio. Las hierbas antioxidantes ricas en valor nutricional del zaatar y el aceite de oliva saludable para el corazón aportan valor nutricional, mientras que las semillas de sésamo proporcionan un impulso de calcio y proteínas. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el pan plano puede ser rico en calorías, especialmente si se usa un exceso de aceite. Disfrútelo como aperitivo, plato acompañante o acompañamiento de salsas como hummus o labneh para lograr un equilibrio entre sabor y nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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