1 serving (90 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.0 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 50.7 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 5.3 g | 18% | |
| Azúcares | 16.0 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 8.0 mg | 0% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 666.7 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mazorca de maíz quemada
Elote asado es un platillo ahumado y sabroso que resalta la dulzura natural del maíz fresco. A menudo asociado con la cocina mexicana o del suroeste, este favorito de la comida callejera se prepara asando mazorcas de maíz enteras hasta que estén ligeramente chamuscadas, lo que les da un sabor caramelizado y a nuez. El exterior chamuscado contrasta maravillosamente con los jugosos granos en su interior. Por lo general, se sirve con ingredientes como limón, chile en polvo, mantequilla o queso desmenuzado, lo que permite personalizarlo para equilibrar la indulgencia y la nutrición. El maíz en sí mismo es una buena fuente de fibra, vitamina C y antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, que apoyan la salud ocular. Sin embargo, ingredientes como la mantequilla o condimentos altos en sodio pueden aumentar el contenido calórico y de grasa, por lo que una preparación consciente es clave para mantener su valor nutricional. Su versatilidad y sabores vibrantes lo convierten en un acompañamiento o snack ideal para reuniones al aire libre y barbacoas de verano.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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