1 serving (150 grams) contains 130 calories, 28.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 95.2 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 44.4 g | 88% | |
| Vitamina D | 634.9 mcg | 3174% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rape a la parrilla
El rape a la parrilla es un plato de mariscos sabroso conocido por su textura tierna y sabor suave, ligeramente dulce. El rape, a menudo llamado el "langosta de los pobres", es un pez blanco magro nativo del océano Atlántico. Este plato suele prepararse marinando filetes de rape en aceite de oliva, jugo de limón, ajo y hierbas, para luego asarlos a la parrilla y lograr un sabor ahumado y satisfactorio. Popular en la cocina mediterránea, combina bien con verduras asadas o ensaladas frescas. El rape es rico en proteínas, bajo en grasa y una excelente fuente de vitaminas como la B6 y B12, así como minerales esenciales como el selenio y fósforo. Sin embargo, al igual que muchas opciones de mariscos, su contenido de colesterol es destacable para aquellos que controlan la salud del corazón. En general, el rape a la parrilla es una elección saludable y deliciosa que ofrece un equilibrio de nutrientes esenciales y sabores vibrantes.
