1 serving (150 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
630.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.3 g | 60% | |
| Grasa Saturada | 18.9 g | 94% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 1892.7 mg | 82% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 473.2 mg | 36% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tabla de embutidos
Una tabla de embutidos es una disposición visualmente atractiva de carnes curadas, quesos, frutas frescas, verduras, frutos secos y cremas para untar, a menudo acompañada de galletas o pan. Originaria de la cocina francesa, "charcuterie" se refiere al arte de conservar la carne, aunque las tablas modernas incorporan una variedad de alimentos para equilibrar sabores y texturas. Nutricionalmente, las tablas de embutidos ofrecen aspectos positivos como proteínas de las carnes, grasas saludables de los frutos secos, y vitaminas de las frutas y verduras. El queso proporciona calcio, aunque las porciones deben ser conscientes del contenido de grasas saturadas y sodio. Algunas carnes pueden ser altas en sal y conservantes, por lo que optar por opciones más magras y mínimamente procesadas es más saludable. Combinar con galletas integrales o pan aumenta la fibra, mientras que los productos frescos añaden antioxidantes. Las tablas de embutidos se pueden personalizar para adaptarse a las preferencias dietéticas, ofreciendo indulgencia junto con elecciones nutritivas cuando se abordan con cuidado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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