1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo a la brasa sin piel
El pollo a la brasa sin piel es un sabroso plato de aves que tiene su origen en las cocinas mediterránea y del Medio Oriente, enfatizando sabores simples pero robustos. Preparado al asar pollo sin piel sobre carbón, este método imparte un aroma ahumado y rico, al mismo tiempo que garantiza una opción de proteína más magra. Sin la piel, el plato tiene menos grasa en comparación con el pollo tradicional asado o frito, convirtiéndolo en una opción más saludable para aquellos que vigilan su ingesta calórica. Por lo general, sazonado con hierbas, especias y a veces un adobo picante, ofrece un perfil rico en nutrientes con vitaminas esenciales como B6 y niacina, así como minerales como fósforo y selenio. Sin embargo, algunas versiones pueden tener un alto contenido de sodio dependiendo del condimento utilizado. Combinar este plato con verduras frescas o granos enteros ayuda a equilibrar la comida sin dejar de mantener su atractivo saludable. El pollo a la brasa sin piel es versátil, satisfactorio y una excelente adición a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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