1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo a la parrilla.
El Pechuga de Pollo a la Parrilla es un plato rico en proteínas popular en la cocina de estilo barbacoa y en la cocina del Medio Oriente. Preparado al marinar pechuga de pollo en una mezcla de especias y a veces yogur o jugo de limón, la carne luego se cocina a la parrilla sobre carbón para impartirle un sabor ahumado. Este método de cocción minimiza el uso de grasas añadidas, convirtiéndolo en una opción más magra en comparación con alternativas fritas. La pechuga de pollo es naturalmente baja en grasas y rica en proteínas, lo que apoya el desarrollo muscular y la saciedad. Las especias utilizadas pueden incluir ajo, páprika o comino, que añaden sabor sin calorías adicionales. Sin embargo, dependiendo de la marinada, los niveles de sodio pueden variar, por lo que aquellos que controlan su consumo de sal deben ser cuidadosos. Combinarlo con verduras frescas o cereales integrales puede mejorar su valor nutricional. El pechuga de pollo a la parrilla sobre carbón es una elección sabrosa y saludable para aquellos que buscan comidas saludables y satisfactorias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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