1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chapsuey
El chop suey es un plato popular de verduras salteadas originario de la cocina china, a menudo adaptado en diversas culturas, especialmente en el sudeste asiático. Por lo general, incluye una mezcla de verduras frescas como col, pimientos, zanahorias, brócoli y brotes de soja, junto con opciones de proteínas como pollo, carne de res, camarones o tofu, lo que lo convierte en una comida versátil y rica en nutrientes. El plato se sazona con salsa de soja, ajo y otras especias, y algunas variaciones pueden incluir fideos o arroz. El chop suey es rico en vitaminas, fibra y antioxidantes, gracias a su variedad de verduras, ofreciendo beneficios para la salud como una mejor digestión y apoyo inmunológico. Sin embargo, su valor nutricional puede variar dependiendo de los métodos de cocción e ingredientes añadidos, como salsas con alto contenido de sodio o aceite en exceso. Optar por versiones al vapor o ligeramente salteadas con proteínas magras puede convertir al chop suey en una elección dietética saludable y minimizar cualquier aspecto no saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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