1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 710.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 94.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.4 mg | 3% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chappathi
Chapathi, también escrito chapati, es un popular pan plano originario de la cocina india. Hecho con harina de trigo integral, agua y una pizca de sal, se cocina tradicionalmente en una plancha sin aceite. Su simplicidad lo convierte en una opción nutricional, ya que es rico en carbohidratos complejos, fibra y nutrientes esenciales como hierro y magnesio. El chapathi es naturalmente bajo en grasa y colesterol, lo que lo convierte en una elección saludable para el corazón cuando se sirve con moderación. Comúnmente acompañado de verduras, lentejas o proteínas magras, apoya una dieta equilibrada. Sin embargo, un consumo excesivo o su combinación con curries ricos y grasientos podría aumentar la ingesta calórica. Gracias a sus ingredientes saludables y versatilidad, el chapathi es adoptado como un alimento básico en muchos planes de alimentación saludable en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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