1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 125 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chapatti
El chapati es un pan plano versátil que proviene de la cocina del subcontinente indio y es un alimento básico en muchos hogares. Hecho principalmente de harina de trigo integral y agua, a menudo se cocina en una sartén caliente hasta que se hinche y se dore. El chapati es rico en carbohidratos complejos, proporcionando una fuente constante de energía, y contiene fibra que apoya la salud digestiva. Es bajo en grasas y colesterol, lo que lo convierte en una opción amigable para el corazón. La simplicidad de sus ingredientes también contribuye a sus beneficios nutricionales, ya que está libre de azúcares añadidos o conservantes. Si bien el chapati en sí es saludable, su valor nutricional puede verse afectado por la manera en que se sirva, añadir mantequilla o ghee aumenta su contenido de grasa. Como alimento versátil, el chapati puede complementar una dieta equilibrada al combinarse con verduras, dals o fuentes de proteínas magras. Un alimento básico en las cocinas india y del sur de Asia, el chapati es admirado por su simplicidad y su carácter saludable.
