1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 125 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 17.5 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chapati
El chapati es un pan plano tradicional que proviene de la cocina india y se consume comúnmente en toda Asia del Sur y partes de África Oriental. Hecho solo con harina de trigo integral, agua y a veces una pizca de sal, el chapati es un alimento básico simple pero versátil. Su base de trigo integral lo convierte en una buena fuente de carbohidratos complejos, fibra y minerales esenciales como magnesio y hierro, favoreciendo la digestión y proporcionando energía sostenida. El chapati suele cocinarse en una plancha, sin aceite, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón en comparación con los panes fritos. Es naturalmente bajo en grasa y se combina bien con una variedad de curry y verduras ricas en nutrientes, mejorando su perfil nutricional. Sin embargo, las personas que necesitan controlar la ingesta de carbohidratos deben considerar los tamaños de porción. El chapati es celebrado por su carácter integral y su adaptabilidad, lo que lo convierte en una adición nutritiva a comidas equilibradas en muchas cocinas globales.
