1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 100 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chapati
El Chapathi, un alimento básico en la cocina india, es un tipo de pan plano sin levadura hecho principalmente de harina de trigo integral, agua, y a veces un poco de sal. Originario del subcontinente indio, es un componente fundamental de muchas comidas, a menudo servido junto a guisos, verduras o lentejas. Su preparación simple implica amasar la masa, formarla en forma circular y cocinarla en una plancha caliente, lo que resulta en una textura suave y ligeramente inflada. El Chapathi es una elección nutritiva ya que es alto en fibra dietética, vitaminas y minerales debido al uso de harina de trigo integral. Es bajo en grasa y calorías, haciéndolo adecuado para aquellos que buscan una dieta equilibrada. Sin embargo, freírlo o usar en exceso ghee puede incrementar su contenido calórico. Versátil y saludable, el Chapathi es una adición sustanciosa a las comidas en una amplia gama de dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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