1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Channa dhal con chayote
Channa Dhal con Chayote es un plato delicioso arraigado en la cocina del Sur de Asia, que ofrece una mezcla nutritiva de sabores y beneficios para la salud. Esta receta combina la channa dhal (garbanzos partidos) rica en proteínas con la tierna calabaza chayote, infusionada con especias aromáticas como la cúrcuma, el comino y el cilantro. Rica en proteínas de origen vegetal y fibra dietética, la channa dhal apoya la digestión y proporciona energía sostenida, mientras que el chayote aporta vitaminas esenciales como la vitamina C y el potasio. Bajo en grasa, este plato es naturalmente saludable para el corazón, aunque cocinarlo con exceso de aceite o ingredientes cremosos puede alterar su perfil nutricional. Equilibrado con hierbas frescas y poco aceite, el Channa Dhal con Chayote es una opción saludable para veganos, vegetarianos y para cualquier persona que busque comida reconfortante y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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