1 serving (50 grams) contains 182 calories, 9.8 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 30.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
728 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.2 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 62 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 120.6 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 34.8 g | 124% | |
| Azúcares | 5.8 g | ||
| proteínas | 39 g | 78% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 112 mg | 8% | |
| Hierro | 9.8 mg | 54% | |
| Potasio | 1750 mg | 37% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About channa dal
Channa Dal, también conocido como lentejas de garbanzo partidas, es un alimento básico en la cocina india y un ingrediente clave en una variedad de platos. Se deriva de garbanzos desi que han sido pelados y partidos en pequeños granos dorados. Rico en proteínas, fibra dietética y vitaminas esenciales como el complejo B, el Channa Dal es una excelente elección para mantener los niveles de energía y apoyar la salud digestiva. Es naturalmente bajo en grasa y contiene minerales importantes como hierro, potasio y magnesio, lo que lo hace beneficioso para la salud del corazón y el bienestar general. El Channa Dal tiene un índice glucémico bajo, por lo que es una opción inteligente para aquellos que controlan los niveles de azúcar en la sangre. Versátil y llenador, se puede utilizar en sopas, guisos o como base para curry. Si bien en general es saludable, es importante moderar las porciones, especialmente en recetas que utilizan grasas o sal añadidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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