1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 11.1 g | 39% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Channa chat
Channa Chat es un plato vibrante y picante popular en la cocina india y pakistaní, celebrado por sus sabores audaces y beneficios nutricionales. Hecho con garbanzos hervidos, tomates picados, cebollas, chiles verdes, cilantro fresco y una mezcla de especias como comino, chaat masala y jugo de limón, ofrece una refrescante mezcla de texturas y sabores. Este plato rico en proteínas es una excelente fuente de fibra dietética, que ayuda a apoyar la digestión y promover la saciedad. Los garbanzos aportan proteína vegetal, mientras que las verduras frescas y hierbas proporcionan vitaminas esenciales y antioxidantes. Por lo general, se sirve como aperitivo o tentempié, es bajo en grasa y puede ser una opción saludable. Sin embargo, si se prepara con ingredientes altos en sodio o se decora con coberturas fritas, puede contribuir a un aumento en la ingesta de sal o calorías. Personalizable y naturalmente vegetariano, el Channa Chat es una opción versátil para una nutrición ligera pero satisfactoria.
