1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de chana
El Curry de Chana es un sabroso plato indio que presenta garbanzos tiernos cocidos a fuego lento en una salsa rica y condimentada a base de tomate. Originario del Norte de la India, ofrece una mezcla satisfactoria de especias terrosas y aromáticas como comino, cilantro, cúrcuma y garam masala. A menudo se sirve con arroz o panes planos como naan o roti, el Curry de Chana es un pilar de la cocina vegetariana. Rico en proteínas y fibra de origen vegetal provenientes de los garbanzos, favorece la digestión y promueve la saciedad. El plato suele ser bajo en grasas cuando se prepara de manera tradicional, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón e ideal para dietas equilibradas. Sin embargo, las variaciones que usan crema espesa o aceite en exceso pueden aumentar el contenido de grasa, por lo que los métodos de preparación son importantes. Rico en antioxidantes de tomates y especias, el Curry de Chana ofrece tanto nutrición como comodidad. Disfrutado a nivel mundial, es un plato versátil adecuado para diversas dietas, con infinitas opciones personalizables según preferencias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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