1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chana Mutter Khichdi
Chana Mutter Khichdi es un plato abundante y nutritivo arraigado en la cocina india, celebrado por sus ingredientes saludables y sabores reconfortantes. Esta comida de una olla combina el chana (garbanzos) rico en proteínas, el mutter (guisantes) rico en fibra, y el arroz basmati aromático, cocinados juntos con una mezcla de especias y hierbas tradicionales. A menudo se sazona con semillas de comino y se adorna con cilantro fresco, ofreciendo un equilibrio perfecto de carbohidratos, proteínas y vitaminas esenciales. Rico en fibra dietética, apoya la digestión y ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, convirtiéndolo en una excelente elección para una dieta equilibrada. Lleno de proteína vegetal de los garbanzos, es ideal para vegetarianos. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los aceites añadidos o la sal en exceso podrían contribuir a un mayor contenido calórico, por lo que cocinar de manera consciente es clave. Chana Mutter Khichdi es una mezcla saludable de sabor y nutrición, perfecta para una comida ligera pero satisfactoria.
