1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chana masala con arroz basmati
El Chana Masala con Arroz Basmati es un plato vibrante enraizado en la cocina india, que combina garbanzos ricos en proteínas cocidos en una salsa de tomate condimentada con arroz basmati aromático. Los garbanzos brindan una excelente fuente de fibra, proteína vegetal y nutrientes esenciales como el folato y el hierro, haciéndolo una opción saludable para el corazón. La mezcla robusta de especias, incluyendo cúrcuma, cilantro, comino y garam masala, aporta sabor y posibles beneficios antiinflamatorios. El arroz basmati complementa el plato con su textura ligera y un índice glucémico más bajo en comparación con otros arroces blancos, apoyando niveles de energía equilibrados. Esta comida es naturalmente vegetariana, a menudo vegana, y se puede preparar con un mínimo de aceite para mantenerla ligera. Aunque sabroso y nutritivo, el contenido de sodio de los garbanzos enlatados o la sal agregada pueden ser un factor a monitorear. Rico en sabor y beneficios para la salud, el Chana Masala con Arroz Basmati es satisfactorio y nutritivo.
