1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de dal de chana
El Curry de Chana Dal es un plato vegetariano abundante arraigado en la cocina india, celebrado por sus ricos sabores y perfil nutricional. Hecho con lentejas partidas (chana dal), este curry típicamente incluye una mezcla de especias aromáticas como cúrcuma, comino, cilantro y garam masala, junto con cebollas, ajo, jengibre y tomates. A menudo adornado con cilantro fresco, se puede disfrutar con arroz, roti o naan. El chana dal es una excelente fuente de proteína vegetal, fibra dietética y vitaminas esenciales como ácido fólico y complejo B. Apoya la digestión y ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre. Aunque saludable, el plato puede contener grasas añadidas como ghee o aceite, lo que afecta su contenido calórico dependiendo de los métodos de preparación. Con su equilibrio de sabor y nutrición, el Curry de Chana Dal es una opción satisfactoria para aquellos que buscan comidas vegetarianas saludables pero indulgentes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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