1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chana curry
El Curry de Chana es un sabroso plato originario de la cocina india, conocido por sus ricas especias e ingredientes saludables. Hecho principalmente con garbanzos cocidos a fuego lento en un caldo a base de tomate y especias, a menudo incluye cebolla, ajo, jengibre y sazonadores aromáticos como cúrcuma, comino y cilantro. Este curry basado en plantas es una potencia de nutrición, ofreciendo un alto contenido de proteínas y fibra de los garbanzos, que promueven la saciedad y la salud digestiva. La cúrcuma, una especia clave, proporciona beneficios antiinflamatorios y antioxidantes. El Curry de Chana suele ser bajo en grasa, especialmente cuando se prepara con poco aceite, pero puede ser alto en sodio dependiendo de la receta. Es un plato versátil que suele disfrutarse con arroz o pan plano como naan o roti. Aunque es una elección saludable en general, moderar el tamaño de las porciones y los acompañamientos puede ayudar a mantener una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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