1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chana Amti
Chana Amti es un curry sabroso arraigado en la cocina india, particularmente popular en Maharashtra. Hecho principalmente con garbanzos (chana), este plato combina la riqueza del coco, el tamarindo picante, las especias aromáticas como la cúrcuma, el comino y el cilantro, y hierbas frescas picadas. Normalmente se sirve con arroz o pan plano como chapati, Chana Amti es una adición saludable y rica en proteínas a una dieta equilibrada. Los garbanzos son una excelente fuente de fibra dietética, proteína de origen vegetal y minerales esenciales como hierro y magnesio, lo que hace que este plato sea una elección nutritiva. La inclusión de coco aporta grasas saludables, mientras que las especias ofrecen posibles beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, su saludabilidad puede variar dependiendo del método de preparación; recetas que dependen en exceso de aceite o servidas con granos refinados podrían reducir su densidad de nutrientes. Ya sea para vegetarianos o cualquier persona que busque diversidad en sus comidas, Chana Amti destaca como un básico culinario reconfortante pero nutritivo.
