1 serving (100 grams) contains 260 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chamusas
Las chamusas, también conocidas como samosas en algunas regiones, son un tentempié apreciado originario de la cocina india y ampliamente disfrutado en países de habla portuguesa como Mozambique y Portugal. Estos pasteles triangulares suelen estar rellenos tradicionalmente con mezclas condimentadas, a menudo con carne molida como ternera, cordero o pollo, combinada con ingredientes como cebollas, ajo y una mezcla de especias aromáticas. También son populares las versiones vegetarianas rellenas de papas, guisantes, lentejas o espinacas. Las chamusas suelen ser fritas en aceite para lograr su crujiente capa exterior, convirtiéndolas en un sabroso pero calórico tentempié. Aunque proporcionan proteínas y ocasional fibra vegetal, su alto contenido de grasa por la fritura puede ser motivo de preocupación. Optar por versiones al horno o usar masa integral puede convertirlas en una opción más saludable. Los sabores ricos, la portabilidad y la versatilidad de las chamusas las hacen un tentempié icónico disfrutado en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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