1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 4.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.5 g | 5% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 4.6 g | 9% | |
| Vitamina D | 10.4 mcg | 52% | |
| Calcio | 4.5 mg | 0% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 474.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Champiñones de París
Los champiñones de París, comúnmente conocidos como champiñones blancos, son hongos versátiles disfrutados por su sabor suave y terroso, así como por su textura suave. Originarios de la cocina francesa pero populares en todo el mundo, estos champiñones son un ingrediente básico en ensaladas, sopas, salteados y salsas. Bajos en calorías y grasas, son una adición rica en nutrientes a cualquier comida, proporcionando fibra, vitaminas B como riboflavina y niacina, y minerales como selenio y cobre. También contienen antioxidantes que pueden apoyar la salud inmunológica. Aunque generalmente se consideran muy saludables, consumir champiñones crudos es menos recomendable debido a posibles cantidades mínimas de toxinas; cocinarlos elimina esta preocupación. Ya sea salteados, rellenos o mezclados en un plato, los Champiñones de París ofrecen una forma nutritiva y deliciosa de realzar una variedad de recetas.
