1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 10.2 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.5 g | ||
| proteínas | 7.8 g | 15% | |
| Vitamina D | 17.5 mcg | 87% | |
| Calcio | 7.5 mg | 0% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 910 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Champiñón Portobello Roti
El Champignon Portobello Roti es un plato sabroso inspirado en la cocina de fusión internacional, que combina hongos sustanciosos con roti, un pan plano tradicional del sur de Asia. El ingrediente estrella, los hongos Portobello, es rico en antioxidantes, vitaminas y fibra, ofreciendo una alternativa nutritiva a la carne con su perfil sabroso y umami. El plato normalmente incluye hongos salteados condimentados con ajo, hierbas y especias, envueltos en roti tibio, que se elabora tradicionalmente con trigo integral. La inclusión de verduras y granos enteros realza su contenido de fibra dietética y nutrientes esenciales. Sin embargo, la saludabilidad de este plato puede variar según la preparación, como el uso de aceites o mantequilla para cocinar. Ideal como una comida ligera o tentempié, el Champignon Portobello Roti equilibra la indulgencia y la nutrición, convirtiéndose en una opción satisfactoria para vegetarianos y personas que siguen una dieta basada en plantas en busca de sabores sustanciosos e ingredientes nutritivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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