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Champiñón

Champiñón

Vegetable

Calificación del Artículo: 86/100

1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
55
calorías
7.8
proteínas
8.2
carbohidratos
0.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (250g)
Calorías
55
% Valor Diario*
Grasa Total 0.8 g 1%
Grasa Saturada 0.2 g 1%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 12.5 mg 0%
Carbohidratos Totales 8.2 g 2%
Fibra Dietética 2.5 g 8%
Azúcares 2.5 g
proteínas 7.8 g 15%
Vitamina D 17.5 mcg 87%
Calcio 5 mg 0%
Hierro 1.2 mg 6%
Potasio 795 mg 16%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

46.1%
43.8%
10.1%
Grasa: 7 cal (10.1%)
Proteínas: 31 cal (43.8%)
Carbohidratos: 32 cal (46.1%)

About Champiñón

Champignon, un término francés para "seta", generalmente se refiere a la seta blanca o champiñón (Agaricus bisporus), un ingrediente popular en las cocinas del mundo. Originarios de Europa y América del Norte, estas setas son apreciadas por su sabor suave y versatilidad en platos que van desde sopas y ensaladas hasta pastas y salteados. Nutricionalmente, los champiñones son bajos en calorías y grasa, mientras que son una excelente fuente de vitaminas del grupo B como riboflavina, niacina y ácido pantoténico, que apoyan la producción de energía y la salud del cerebro. También proporcionan potasio, un mineral esencial para la función cardíaca y muscular, y son ricos en antioxidantes, especialmente selenio, que ayuda a combatir el estrés oxidativo. Los champiñones son naturalmente libres de colesterol y bajos en sodio, lo que los convierte en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, aquellos con alergias o sensibilidades a las setas deben evitarlos. Ya sea crudos o cocidos, los champiñones son una adición nutritiva y sabrosa a una dieta equilibrada.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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