1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 4.8 mg | 0% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 757.1 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Champiñones a la plancha
Champignon A La Plancha es un plato de inspiración española que destaca setas frescas cocidas a la plancha. Preparadas con poco aceite, las setas a menudo se sazonan con ajo, perejil y un toque de sal marina para realzar su sabor terroso. Con pocos ingredientes, esta sencilla tapa resalta el rico umami de las setas al tiempo que ofrece un perfil rico en nutrientes. Las setas son naturalmente bajas en calorías, grasas y sodio, mientras que proporcionan vitaminas del grupo B, antioxidantes y fibra, lo que las convierte en una opción saludable para el corazón. El calor alto de la plancha intensifica su sabor al tiempo que preserva su valor nutricional. Para un toque más indulgente, algunas variaciones pueden incluir aceite de oliva o acompañar el plato con pan, lo que puede aumentar el contenido calórico. Champignon A La Plancha es una opción versátil y saludable adecuada como entrante o acompañamiento en comidas de estilo mediterráneo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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