1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chakchouka
Chakchouka es un sabroso plato del norte de África, particularmente popular en las cocinas tunecina y argelina. Consiste en huevos escalfados en un guiso de tomate y pimientos condimentado, a menudo sazonado con cebollas, ajo, pimentón y comino. Esta comida abundante se sirve tradicionalmente con pan caliente, convirtiéndola en una opción perfecta para el desayuno o una cena ligera. Chakchouka está lleno de nutrientes, su base de tomates y pimientos proporciona una rica fuente de vitaminas A y C, antioxidantes y fibra. Los huevos añaden proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12 y grasas beneficiosas. Es un plato saludable y bajo en calorías, aunque el perfil nutricional general puede variar dependiendo de la cantidad de aceite utilizada durante la preparación. Chakchouka es naturalmente bajo en carbohidratos, por lo que es adecuado para muchas dietas, además de ser apto para vegetarianos y adaptable a diferentes preferencias de especias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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