1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.3 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About leche de coco y semillas de chía
Las semillas de chía y la leche de coco es un plato versátil enraizado en una alimentación saludable con un atractivo global, influenciado particularmente por las cocinas tropicales y latinas. Las semillas de chía, ricas en ácidos grasos omega-3, fibra, proteínas y antioxidantes, se combinan con la cremosa leche de coco a base de plantas, conocida por sus grasas saludables y minerales como potasio y magnesio. Esta combinación crea una opción rica en nutrientes que apoya la digestión, la energía y la hidratación. El plato se puede disfrutar como un pudín de desayuno, base de batido o postre, a menudo mejorado con edulcorantes naturales, frutas o especias como vainilla o canela. Si bien la leche de coco es alta en grasas saturadas, se cree que sus triglicéridos de cadena media apoyan la salud metabólica cuando se consumen con moderación. Esta mezcla ofrece una excelente alternativa no láctea a las comidas tradicionales, ideal para dietas veganas y estilos de vida sin gluten, enfatizando el equilibrio y las porciones conscientes para obtener beneficios óptimos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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