1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chaat
El chaat, un popular alimento callejero originario de la India, es un plato sabroso y picante que combina diversas texturas e ingredientes. Por lo general, incluye una base de masa frita crujiente o arroz inflado, cubierta con papas hervidas, garbanzos, cebollas y tomates, todo aderezado con chutneys de tamarindo, menta y cilantro. Especias como comino, pimienta de cayena y sal negra agregan un toque picante, mientras que adornos como yogur, cilantro fresco y semillas de granada realzan el sabor y el perfil nutricional. Rico en fibra de legumbres y verduras, el chaat ofrece una variedad de nutrientes y es relativamente bajo en calorías por porción. Sin embargo, sus ingredientes indulgentes, como las bases fritas y los chutneys azucarados, pueden aumentar el contenido de grasas y azúcares. Las variaciones con bases horneadas o asadas y un menor contenido de azúcares añadidos lo convierten en una opción más saludable. El chaat ejemplifica los sabores vibrantes de la cocina india mientras ofrece la posibilidad de modificaciones saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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