1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de ceviche
La Ensalada de Ceviche es un plato ligero y vibrante arraigado en la cocina latinoamericana, particularmente popular en países como Perú, México y Ecuador. Esta refrescante ensalada suele incluir mariscos frescos, como camarones o pescado, marinados en jugos cítricos como lima o limón. La acidez del marinado "cocina" los mariscos, creando una base sabrosa y picante. Se combina con una variedad de ingredientes frescos y ricos en nutrientes como tomates, cebollas, cilantro, aguacate y chiles, ofreciendo una explosión de textura y color. Llena de proteínas magras de los mariscos y vitaminas de las verduras, la Ensalada de Ceviche es una opción saludable baja en grasas y alta en ácidos grasos omega-3. Sin embargo, las personas deben ser conscientes de su contenido de sodio si se agrega sal extra. Perfecta para los días cálidos, este plato es una forma nutritiva y deliciosa de disfrutar la frescura de la temporada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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