1 serving (200 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fish ceviche
El Ceviche de Pescado es un plato vibrante de mariscos originario de la cocina latinoamericana, especialmente apreciado en regiones costeras como Perú y México. Presenta pescado fresco y crudo, comúnmente pescado blanco como tilapia o lubina, marinado en jugos cítricos como lima o limón. La acidez "cocina" el pescado, creando una textura tierna y un sabor intenso. Los ingredientes complementarios incluyen cebolla picada, cilantro, tomates y chiles, agregando toques picantes y aromáticos. Aunque el Ceviche es rico en proteínas y bajo en grasas, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón, su perfil nutricional depende de la preparación. La moderación en la sal añadida y la evitación de acompañamientos fritos o con almidón pueden mantenerlo ligero. Rico en ácidos grasos omega-3 y lleno de vitaminas de verduras frescas y cítricos, el Ceviche de Pescado es un plato delicioso y denso en nutrientes que refleja la esencia de la gastronomía costera. Siempre asegúrese de usar pescado fresco de alta calidad para priorizar la seguridad alimentaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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