1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tuna ceviche
El Ceviche De Atún es un plato refrescante arraigado en la cocina latinoamericana, particularmente popular en regiones costeras. Esta vibrante receta típicamente incluye atún fresco marinado en jugos cítricos como lima o limón, que "cocinan" el pescado mediante la acidez. Adiciones comunes son tomates picados, cebolla morada, cilantro, aguacate y chiles, creando un equilibrio armonioso de sabores brillantes, tangy, y picantes. A menudo se disfruta con chips de tortilla o como una comida ligera independiente. Lleno de proteínas del atún y rico en ácidos grasos omega-3, este plato apoya la salud del corazón y del cerebro. Las verduras frescas aportan fibra, vitaminas y antioxidantes, contribuyendo al bienestar general. Sin embargo, el contenido de sodio puede variar dependiendo de la preparación, especialmente si se usa salsa de soja o chips, lo que puede requerir moderación para aquellos que controlan su ingesta de sodio. Bajo en grasas saturadas y carbohidratos, el Ceviche De Atún es una opción densa en nutrientes y satisfactoria para los comensales conscientes de su salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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