1 serving (150 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ceviche y calamares fritos
El ceviche y los calamares fritos son populares platos de mariscos originarios de las cocinas latinoamericana y mediterránea. El ceviche se prepara al marinar pescado crudo o camarones en jugos cítricos, típicamente limón, y sazonado con ingredientes como cilantro, cebolla morada, chiles y sal. Es refrescante, rico en proteínas y bajo en grasa, ofreciendo una buena fuente de ácidos grasos omega-3, vitaminas y minerales. Por otro lado, los calamares fritos consisten en anillos de calamar tiernos recubiertos en harina sazonada o pan rallado y fritos hasta que estén crujientes. Aunque son deliciosos y ricos en proteínas, su preparación agrega grasas saturadas y calorías extras por la fritura. Juntos, esta combinación ofrece un equilibrio entre un ligero y sabroso aperitivo y un tentempié sabroso e indulgente. Cuando se disfruta con moderación, puede formar parte de una sabrosa dieta de mariscos, pero el elemento frito debe consumirse con consciencia para limitar el exceso de grasa y calorías.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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