1 serving (200 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.6 mg | 5% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About César
La ensalada César es un plato popular que se originó en México, acreditado al restaurador ítaloamericano César Cardini en la década de 1920. Esta clásica ensalada incluye lechuga romana crujiente, crujientes crotones, queso parmesano rallado y un aliño cremoso y picante hecho con ingredientes como huevo, aceite de oliva, jugo de limón, ajo, mostaza Dijon y anchoas. A menudo se sirve con pollo a la parrilla o camarones, y es un elemento básico en la cocina ítaloamericana. Mientras que la lechuga romana proporciona fibra, vitaminas A, C y K, el aliño y los ingredientes añadidos pueden sumar calorías, sodio y grasas, especialmente si se preparan de forma tradicional o en porciones grandes. Los comensales conscientes de su salud pueden optar por versiones de aliño más ligeras, menos crotones o proteínas magras adicionales para equilibrar el plato. La ensalada César ofrece una combinación de indulgencia y nutrición, pero la moderación es clave.
