1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada César con pollo
La Ensalada César con Pollo es un plato clásico arraigado en la cocina italoamericana, originalmente creado en la década de 1920. Esta comida rica en nutrientes típicamente incluye lechuga romana crujiente, pechuga de pollo a la parrilla o asada, crujientes trozos de pan, queso parmesano y un aderezo César cremoso elaborado con ingredientes como aceite de oliva, yemas de huevo y anchoas. Rica en proteínas provenientes del pollo, esta ensalada es una excelente opción para el mantenimiento muscular y la saciedad. La lechuga aporta vitaminas esenciales como la A y la K, mientras que el aceite de oliva en el aderezo favorece la salud del corazón. Sin embargo, el conteo de calorías puede aumentar rápidamente debido al queso, los trozos de pan y el aderezo, que también pueden ser altos en sodio y grasas saturadas. Al optar por pollo a la parrilla, un aderezo ligero y croutones integrales, puedes mantener este plato más saludable sin perder su sabor delicioso y sabroso.
