1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada César con pollo a la parrilla
La ensalada César con pollo a la parrilla es un plato sabroso originario de la cocina italoamericana, famosamente atribuido a Caesar Cardini en la década de 1920. Esta ensalada clásica incluye crujiente lechuga romana, aderezo César agridulce, crujientes crutones, y queso parmesano rallado, coronados con tierno pollo a la parrilla como una fuente adicional de proteína magra. El pollo a la parrilla hace que este plato sea más sustancioso mientras provee nutrientes esenciales como proteína para la salud muscular. La lechuga romana es baja en calorías y está llena de vitaminas A y K, que apoyan la salud de los ojos y los huesos. Sin embargo, el aderezo César cremoso y los crutones pueden contribuir a un mayor contenido calórico, de sodio y de grasa, dependiendo de la preparación. Para una versión más saludable, elige un aderezo bajo en grasa y menos crutones. El equilibrio entre verduras frescas, proteínas y sabores intensos hacen de esta ensalada una elección satisfactoria para una comida rápida o un almuerzo ligero.
