1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada César con filete de flanco
La Ensalada César con Bistec de Falda es una variante rica en proteínas de la clásica ensalada César, que combina sabores audaces con ingredientes ricos en nutrientes. Originaria de la cocina mexicano-americana, la ensalada presenta lechuga romana crujiente, bistec de falda a la parrilla sabroso, crujientes trocitos de pan, queso parmesano y un aderezo César cremoso. Conocida por su equilibrio de texturas y sabores, ofrece una opción satisfactoria y contundente para los amantes de las ensaladas. El bistec de falda es una fuente magra de proteínas, que contribuye a la salud muscular y a la saciedad, mientras que la lechuga romana es rica en vitaminas A, C y K. Sin embargo, el aderezo César tradicional y los trocitos de pan pueden ser altos en sodio y grasas, por lo que optar por un aderezo más ligero y trocitos de pan integral puede hacer de esta receta una opción más saludable. Perfecta para un almuerzo o cena abundante, esta ensalada ofrece versatilidad y sabor al mismo tiempo que fomenta prácticas alimentarias conscientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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