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Ensalada César con pollo

Ensalada César con pollo

Lunch

Calificación del Artículo: 70/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
352.9
calorías
29.4
proteínas
11.8
carbohidratos
23.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
352.9
% Valor Diario*
Grasa Total 23.5 g 30%
Grasa Saturada 5.9 g 29%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 82.4 mg 27%
Sodio 705.9 mg 30%
Carbohidratos Totales 11.8 g 4%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 2.4 g
proteínas 29.4 g 58%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 117.6 mg 9%
Hierro 1.8 mg 10%
Potasio 352.9 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fuente de Calorías

12.5%
31.3%
56.2%
Grasa: 211 cal (56.2%)
Proteínas: 117 cal (31.3%)
Carbohidratos: 47 cal (12.5%)

About Ensalada César con pollo

La ensalada César con pollo es un plato popular que combina lechuga romana fresca y crujiente con pechuga de pollo a la parrilla sabrosa, crujientes trocitos de pan tostado y un aderezo César cremoso, a menudo coronado con queso Parmesano. Proveniente de la cocina ítalo-americana, esta ensalada fue creada por primera vez en la década de 1920 por Caesar Cardini, un inmigrante italiano que trabajaba en México. Es una opción equilibrada para aquellos que buscan una comida rica en proteínas, gracias al pollo, y repleta de vitaminas y minerales de las verduras de hojas verdes. El plato también incluye grasas saludables del aderezo, aunque puede tener un alto contenido calórico y de sodio dependiendo de su preparación. Para una versión más ligera, puedes optar por el pollo a la parrilla en lugar de frito, reducir el aderezo y omitir los trocitos de pan. Este plato atemporal es una excelente elección para una opción de comida sabrosa y saciante.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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