1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada César de pollo
La Ensalada César de Pollo es un plato sabroso que combina lechuga romana crujiente, pollo a la parrilla tierno, crujientes crutones y una rica aderezo César, coronado con queso parmesano. Originaria de la cocina ítalo-americana y nombrada en honor a su creador, Caesar Cardini, esta ensalada se ha convertido en un clásico mundial. El pollo a la parrilla proporciona proteína magra, mientras que la lechuga romana ofrece vitaminas A y K, junto con fibra dietética para apoyar la digestión. El queso parmesano y los crutones añaden textura sabrosa pero aportan sodio adicional y carbohidratos refinados. El aderezo cremoso César típicamente contiene calorías y grasas debido a ingredientes como las yemas de huevo y el aceite, por lo que controlar las porciones es clave para un enfoque equilibrado. Si bien la ensalada proporciona una mezcla satisfactoria de nutrientes, personalizar las cantidades de ingredientes u optar por aderezos más ligeros puede convertirla en una elección más saludable para una comida nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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