1 serving (50 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 32.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
760 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 3 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 130 g | 47% | |
| Fibra Dietética | 20 g | 71% | |
| Azúcares | 30 g | ||
| proteínas | 16 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 600 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cereal con semillas y frambuesas
El cereal con semillas y frambuesas es una opción de desayuno saludable que combina granos crujientes, semillas ricas en nutrientes como chía, lino o girasol, y frambuesas dulces y ligeramente ácidas. Inspirada en la cocina enfocada en la salud, esta comida combina carbohidratos complejos ricos en fibra y antioxidantes para un comienzo equilibrado del día. Las semillas proporcionan ácidos grasos omega-3, proteínas y minerales esenciales como magnesio y zinc. Las frambuesas añaden un toque de sabor al mismo tiempo que aportan vitamina C y fibra dietética. El cereal a menudo proviene de granos enteros, ofreciendo energía sostenida y favoreciendo la salud digestiva. Para obtener una nutrición adicional, algunas variaciones pueden incluir yogurt sin endulzar o leche vegetal, aunque los azúcares añadidos en ciertas marcas de cereales podrían restarle beneficios para la salud. Ideal para quienes buscan un desayuno nutritivo y satisfactorio, este plato combina sabor con bienestar y puede adaptarse a necesidades dietéticas individuales.
