1 serving (55 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
826.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.3 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 869.6 mg | 37% | |
| Carbohidratos Totales | 195.7 g | 71% | |
| Fibra Dietética | 17.4 g | 62% | |
| Azúcares | 78.3 g | ||
| proteínas | 17.4 g | 34% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 87.0 mg | 6% | |
| Hierro | 34.8 mg | 193% | |
| Potasio | 869.6 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cereal con pasas
Los cereales con pasas son una opción de desayuno saludable que combina copos crujientes de cereales integrales y pasas naturalmente dulces. Esta combinación es una elección popular en la cocina occidental, frecuentemente asociada con comidas matutinas rápidas y nutritivas. La base de los cereales típicamente incluye granos enteros como trigo, avena o maíz, proporcionando una buena fuente de fibra dietética que apoya una digestión saludable. Las pasas aportan azúcares naturales, hierro y antioxidantes, añadiendo una textura masticable y dulzura suave sin necesidad de azúcares añadidos. Muchos cereales están fortificados con vitaminas y minerales esenciales como las vitaminas del complejo B, ácido fólico y hierro, mejorando su perfil nutricional. Sin embargo, algunas variedades pueden contener azúcares añadidos o ingredientes artificiales, por lo que es importante revisar la etiqueta. En general, los cereales con pasas ofrecen un equilibrio entre energía, nutrientes y conveniencia, haciéndolos una opción saludable cuando se consumen con moderación y se combinan con leche baja en grasa o una alternativa láctea.
