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Cereal con pasas

Cereal con pasas

Breakfast

Calificación del Artículo: 62/100

1 serving (55 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
826.1
calorías
17.4
proteínas
195.7
carbohidratos
4.3
grasa

Información Nutricional

1 taza (239.1g)
Calorías
826.1
% Valor Diario*
Grasa Total 4.3 g 5%
Grasa Saturada 0.9 g 4%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 869.6 mg 37%
Carbohidratos Totales 195.7 g 71%
Fibra Dietética 17.4 g 62%
Azúcares 78.3 g
proteínas 17.4 g 34%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 87.0 mg 6%
Hierro 34.8 mg 193%
Potasio 869.6 mg 18%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

Fuente de Calorías

87.8%
7.8%
4.3%
Grasa: 38 cal (4.3%)
Proteínas: 69 cal (7.8%)
Carbohidratos: 782 cal (87.8%)

About Cereal con pasas

Los cereales con pasas son una opción de desayuno saludable que combina copos crujientes de cereales integrales y pasas naturalmente dulces. Esta combinación es una elección popular en la cocina occidental, frecuentemente asociada con comidas matutinas rápidas y nutritivas. La base de los cereales típicamente incluye granos enteros como trigo, avena o maíz, proporcionando una buena fuente de fibra dietética que apoya una digestión saludable. Las pasas aportan azúcares naturales, hierro y antioxidantes, añadiendo una textura masticable y dulzura suave sin necesidad de azúcares añadidos. Muchos cereales están fortificados con vitaminas y minerales esenciales como las vitaminas del complejo B, ácido fólico y hierro, mejorando su perfil nutricional. Sin embargo, algunas variedades pueden contener azúcares añadidos o ingredientes artificiales, por lo que es importante revisar la etiqueta. En general, los cereales con pasas ofrecen un equilibrio entre energía, nutrientes y conveniencia, haciéndolos una opción saludable cuando se consumen con moderación y se combinan con leche baja en grasa o una alternativa láctea.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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