1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 188.7 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cereal con pasas y leche
Los cereales con pasas y leche son una opción de desayuno clásica disfrutada en todo el mundo, a menudo considerada parte de la cocina occidental. Este plato combina cereales integrales o procesados, pasas naturalmente dulces y masticables, y leche rica en nutrientes. Los granos enteros en los cereales pueden proporcionar fibra dietética y carbohidratos que aumentan la energía, apoyando la digestión y la energía sostenida. Las pasas, con sus azúcares naturales concentrados, añaden dulzura sin necesidad de azúcares añadidos y ofrecen potasio, hierro y antioxidantes. La leche aporta proteínas, calcio y vitaminas como la D y B12, apoyando la salud ósea y la reparación muscular. Sin embargo, algunos cereales pueden contener azúcares añadidos y conservantes, lo que podría contrarrestar los beneficios para la salud, por lo que se recomienda optar por variedades mínimamente procesadas y bajas en azúcar. En general, este plato es una fuente equilibrada de nutrientes clave pero debe ser elegido cuidadosamente en función del perfil nutricional del cereal utilizado.
