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Cereal con pasas y leche

Cereal con pasas y leche

Breakfast

Calificación del Artículo: 71/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
283.0
calorías
7.5
proteínas
56.6
carbohidratos
4.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.8g)
Calorías
283.0
% Valor Diario*
Grasa Total 4.7 g 6%
Grasa Saturada 1.9 g 9%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 9.4 mg 3%
Sodio 188.7 mg 8%
Carbohidratos Totales 56.6 g 20%
Fibra Dietética 4.7 g 16%
Azúcares 18.9 g
proteínas 7.5 g 15%
Vitamina D 94.3 mcg 471%
Calcio 188.7 mg 14%
Hierro 7.5 mg 41%
Potasio 377.4 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

Fuente de Calorías

75.8%
10.0%
14.2%
Grasa: 42 cal (14.2%)
Proteínas: 30 cal (10.0%)
Carbohidratos: 226 cal (75.8%)

About Cereal con pasas y leche

Los cereales con pasas y leche son una opción de desayuno clásica disfrutada en todo el mundo, a menudo considerada parte de la cocina occidental. Este plato combina cereales integrales o procesados, pasas naturalmente dulces y masticables, y leche rica en nutrientes. Los granos enteros en los cereales pueden proporcionar fibra dietética y carbohidratos que aumentan la energía, apoyando la digestión y la energía sostenida. Las pasas, con sus azúcares naturales concentrados, añaden dulzura sin necesidad de azúcares añadidos y ofrecen potasio, hierro y antioxidantes. La leche aporta proteínas, calcio y vitaminas como la D y B12, apoyando la salud ósea y la reparación muscular. Sin embargo, algunos cereales pueden contener azúcares añadidos y conservantes, lo que podría contrarrestar los beneficios para la salud, por lo que se recomienda optar por variedades mínimamente procesadas y bajas en azúcar. En general, este plato es una fuente equilibrada de nutrientes clave pero debe ser elegido cuidadosamente en función del perfil nutricional del cereal utilizado.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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