1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 188.7 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cereal con leche y pasas
El cereal con leche y pasas es una opción de desayuno sencilla y saludable, disfrutada en todo el mundo. Normalmente compuesto de granos de cereal secos como avena, copos de trigo o cornflakes combinados con leche y pasas dulces y masticables, este plato ofrece tanto sabor como beneficios nutricionales. Proveniente de las tradiciones de desayuno occidentales, los cereales suelen estar enriquecidos con vitaminas y minerales. La leche es una fuente de calcio y proteínas, que apoyan la salud ósea y la reparación muscular, mientras que las pasas añaden dulzura natural y están repletas de fibra, antioxidantes y nutrientes esenciales como potasio. Sin embargo, algunos cereales pueden contener azúcares añadidos o granos refinados, lo cual puede afectar los niveles de azúcar en la sangre cuando se consumen en exceso. Optar por cereales integrales y leche baja en grasa puede mejorar la salud generalidad de esta comida. Conveniente y versátil, el cereal con leche y pasas es una excelente manera de comenzar tu día con energía y nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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