1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 176.5 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 17.6 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cereal con leche y bayas mixtas
Los cereales con leche y bayas mixtas es una opción de desayuno saludable disfrutada en diversas gastronomías, a menudo asociada con hábitos alimenticios occidentales. Este plato combina cereales integrales ricos en nutrientes con leche fresca y una variedad de bayas como fresas, arándanos y frambuesas. Repleto de fibra, vitaminas y antioxidantes de las bayas, fomenta la salud del corazón, apoya la digestión y fortalece la inmunidad. La leche aporta calcio y proteínas esenciales para huesos fuertes y el crecimiento muscular. Los cereales ofrecen una fuente de carbohidratos complejos, brindando energía sostenida a lo largo del día. Sin embargo, es importante elegir cereales bajos en azúcares añadidos para evitar una ingesta calórica innecesaria. Equilibrar el dulzor natural de las bayas hace que esta comida sea saludable y sabrosa. Perfecta para las mañanas ocupadas, este plato versátil ofrece un excelente comienzo para tu día mientras respalda el bienestar general.
