1 serving (50 grams) contains 188 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
892.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 190.5 g | 69% | |
| Fibra Dietética | 23.8 g | 85% | |
| Azúcares | 47.6 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 19.0 mg | 105% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cereal con frutas
Los cereales con frutas son una opción de desayuno o tentempié simple y nutritiva que combina cereales integrales con frutas frescas o secas. Originario como parte de las comidas matutinas rápidas de la cocina occidental, se ha convertido en una forma popular a nivel mundial de comenzar el día. Los cereales suelen aportar fibra dietética importante, carbohidratos complejos y vitaminas esenciales, mientras que la fruta añadida contribuye dulzura natural junto con vitaminas, antioxidantes e hidratación de su contenido en agua. Las frutas comunes incluyen plátanos, bayas, manzanas o pasas, cada una ofreciendo beneficios nutricionales únicos. Aunque la combinación es generalmente saludable, el valor nutricional puede variar según el tipo de cereales utilizado; algunas opciones pueden ser altas en azúcares añadidos o bajas en granos enteros. Elegir cereales mínimamente procesados y frutas frescas asegura que el plato siga siendo saludable y energizante. Ideal para estilos de vida ocupados, los cereales con frutas logran un equilibrio entre conveniencia, sabor y nutrición.
