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Cereal con frutas

Cereal con frutas

Breakfast

Calificación del Artículo: 71/100

1 serving (50 grams) contains 188 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
892.9
calorías
19.0
proteínas
190.5
carbohidratos
7.1
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
892.9
% Valor Diario*
Grasa Total 7.1 g 9%
Grasa Saturada 1.2 g 6%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 476.2 mg 20%
Carbohidratos Totales 190.5 g 69%
Fibra Dietética 23.8 g 85%
Azúcares 47.6 g
proteínas 19.0 g 38%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 119.0 mg 9%
Hierro 19.0 mg 105%
Potasio 714.3 mg 15%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

Fuente de Calorías

84.5%
8.4%
7.1%
Grasa: 63 cal (7.1%)
Proteínas: 76 cal (8.4%)
Carbohidratos: 762 cal (84.5%)

About Cereal con frutas

Los cereales con frutas son una opción de desayuno o tentempié simple y nutritiva que combina cereales integrales con frutas frescas o secas. Originario como parte de las comidas matutinas rápidas de la cocina occidental, se ha convertido en una forma popular a nivel mundial de comenzar el día. Los cereales suelen aportar fibra dietética importante, carbohidratos complejos y vitaminas esenciales, mientras que la fruta añadida contribuye dulzura natural junto con vitaminas, antioxidantes e hidratación de su contenido en agua. Las frutas comunes incluyen plátanos, bayas, manzanas o pasas, cada una ofreciendo beneficios nutricionales únicos. Aunque la combinación es generalmente saludable, el valor nutricional puede variar según el tipo de cereales utilizado; algunas opciones pueden ser altas en azúcares añadidos o bajas en granos enteros. Elegir cereales mínimamente procesados y frutas frescas asegura que el plato siga siendo saludable y energizante. Ideal para estilos de vida ocupados, los cereales con frutas logran un equilibrio entre conveniencia, sabor y nutrición.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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