1 serving (50 grams) contains 175 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 200 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 30 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cereal con higos y pasas
Los cereales con higos y pasas son una opción de desayuno saludable que combina la dulzura natural de las frutas deshidratadas con una base abundante de granos enteros. Este plato suele incluir una mezcla de avena, hojuelas de salvado u otros cereales, complementados por pasas suaves y el distintivo sabor dulce de los higos secos. Popular en las cocinas occidentales, especialmente como parte de dietas enfocadas en la salud, ofrece un inicio rico en fibra al día. Repleto de nutrientes esenciales como potasio, hierro y antioxidantes de las frutas, este cereal también proporciona energía de liberación lenta para sostenerte durante toda la mañana. Aunque es denso en nutrientes, se recomiendan tamaños de porción cuidadosos, ya que las frutas deshidratadas y los cereales pre-endulzados pueden contribuir a un mayor contenido de azúcar. Combínalo con leche baja en grasa o una alternativa a base de plantas para una comida equilibrada que apoye la digestión y la salud en general.
